Le Jardin consiste à familiariser le jeune enfant au milieu aquatique et qu'il apprenne à base de jeux à devenir autonome.

Votre enfant apprend les bases de la natation en fonction de son âge, son niveau d'entrée et de sa vitesse d'apprentissage.

Des groupes Avenirs au Juniors, le Cercle des Nageurs Narbonnais se déplace dans toute l'Occitanie voire plus, si les jeunes nageurs se qualifient aux championnats de France par catégorie.

Le water-polo est un sport collectif, affrontant deux équipes de sept joueurs dans chacune des deux équipes c’est-à-dire d’un gardien de but, d’un arrière central, de deux joueurs formant la ligne extérieure, de deux ailiers et enfin d’une pointe.

Le BNSSA permet de surveiller des plages publiques ou privées, des piscines privées, et d'assister le Maître Nageur Sauveteur dans la surveillance des piscines publiques.

La natation est une activité idéale pour les adolescents, car elle renforce les muscles, améliore la santé cardio-respiratoire et la posture. Elle offre également une échappatoire à la sédentarité, favorise la confiance en soi, et encourage la socialisation.

L'aquapalmes combine les mouvements de la natation avec l'utilisation de palmes aux pieds, renforçant la propulsion et la musculature des jambes. Cette discipline améliore la capacité cardiorespiratoire, la coordination et la force musculaire, offrant une expérience aquatique dynamique et ludique.

L'aquagym est une activité « non traumatisante » qui permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d’améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.